Интернет становится все более враждебным для тех, кто хочет защитить свою частную жизнь. Хотя конфиденциальность в Интернете в последние годы стала более регулируемой из-за утечек данных и других событий, компании или сторонние организации по-прежнему могут собирать данные пользователей без их ведома или согласия с целью создания целевой рекламы или манипулирования общественным мнением. Это может привести к тому, что люди неосознанно подвергнутся воздействию нежелательных сообщений или контента.
интернет
Интернет стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Он дает нам доступ к огромным объемам информации и позволяет нам оставаться на связи с людьми со всего мира. Но, как и у любой технологии, у использования Интернета есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, это стало необходимым для поддержания связи и быстрого доступа к информации. С другой стороны, это может иметь разрушительные последствия для нашего психического здоровья из-за повышенной изоляции, киберзапугивания или зависимости от социальных сетей или онлайн-азартных игр. Главное - найти баланс между положительными и отрицательными сторонами использования Интернета, чтобы вы могли пользоваться его преимуществами, не становясь жертвой его подводных камней.

Один из способов сделать это - установить для себя границы, когда дело доходит до использования Интернета. Это включает в себя мониторинг того, как вы используете свое время в Сети, постановку перед собой целей, таких как проводить в социальных сетях только определенное количество времени каждый день или блокировать веб-сайты, которые потенциально могут быть вредны для вас. Кроме того, физическая активность может помочь изменить ваше мышление, если вы чувствуете себя подавленным, проводя слишком много времени в Интернете – упражнения на свежем воздухе или хобби вдали от экранов могут помочь вам отвлечься.
https://limonsu.ru/publ/aktualnye_novos … 5-1-0-2585
Хотя Интернет предлагает много преимуществ с точки зрения доступа к информации и поддержания связи с другими, необходимо проявлять осторожность, чтобы мы не впадали в нездоровые привычки при его использовании. Прилагая сознательные усилия к ответственному использованию Интернета, например, устанавливая границы, мы можем быть уверены, что получаем все его преимущества, не становясь зависимыми или подавленными его мощью.